¡Hola a todos! Soy Andrea de Shineonbyandrea y hoy os traigo un post en el que os voy a hablar de un plan detox de tres días que está causando furor en Internet.
Se trata de tres preparados que hay que tomar tres veces al día durante 3 días.
Desayunar:
Té verde con limón y canela
Comer:
1/2 Vaso de leche de almendras
2 Puerros
1 Pepino
1 puñado de espinacas
Zumo de lima
6 Trozos de piña
- Batir y tomar
Cenar:
-Medio vaso de agua de coco
- Un puñado de arándanos
- Medio mango
- 1 puñado de espinacas
- media rama de canela
- dos cucharadas de semillas de chia
- Batir y tomar
TRUCOS EXTRA:
Entre horas tomar vuestra infusión favorita con un toque de canela o de limón.
Si sentís la necesidad de comer algo, que sea fruta o verdura sin cocinar
Evitad ejercicio físico extremo, yo os recomiendo que aprovechéis estos días para probar el yoga o el pilates.
Post procedente de facilisimo